kali ini saya akan memposting Tips hipup lebih berwarna. Saya ambil dari tetangga sebelah : http://www.merdeka.com/gaya/ayo-ubah-hidup-jadi-lebih-berwarna.html
oke langsung saja yah.. ini dia tips nya :
1. Buatlah daftar tugas atau apa saja yang hendak Anda kerjakan. Ini membantu Anda untuk tetap berpikir maju tanpa merasakan kejenuhan rutinitas harian.
2. Bicaralah dengan teman-teman atau sahabat terdekat Anda. Anda bisa merasakan kegembiraan dan kenyamanan bersama mereka. Hal itu bisa menghilangkan stres.
3. Tidurlah! Kebugaran tubuh Anda mempengaruhi mood Anda selama seharian penuh. Kurang tidur dan tidak fit membuat Anda gampang marah dan sensitif.
4. Menulis buku harian. Anda bisa mengerti apa yang sedang terjadi pada mood Anda, setelah Anda menuliskan semuanya. Kemudian pikirkan pemecahan yang pas untuk masalah itu.
5. Jauhi kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, dan aktivitas yang mengganggu kebugaran Anda. Kesehatan adalah faktor penting dalam mewarnai hari Anda.
6. Beristirahatlah selama beberapa menit. Jika Anda tak punya cukup waktu, maka luangkan waktu hanya beberapa menit untuk merenggangkan otot yang tegang.
Hidup begitu indah untuk dijalani dengan biasa. Tips ini dapat membantu Anda membuat hidup jadi lebih berwarna dan ceria. Ayo bergembira!
No comments:
Post a Comment